产后脱发严重吃什么补
- 病情描述：
- 妹妹自从生完孩子以后掉头发也是越来越厉害了，尤其在洗头发的时候大把大把的掉，发现睡觉的时候，枕头上也有很多她的头发，请问产后脱发严重吃什么补？
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李萍主任医师
西安市红会医院 皮肤科
产后脱发大多是缺铁引起的，所以可以吃一些富含铁的食物，如大豆、菠菜、香蕉、胡萝卜、黑豆、鱼等。除了补铁，如果头发缺乏氮氨基酸，也会造成脱发，所以也可以吃一些黑芝麻、大豆、玉米。另一个原因是长期食用糖和脂肪食物导致的脱发。多吃蔬菜水果或者补充维生素E可以有效缓解脱发。产后脱发可选自以下成分:红枣、羊肝、猪血、鸭血、桂圆、黑芝麻、黑豆、猪肝等。阿胶黄酒炖好后，放在冰箱里，每天喝一点开水。
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牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
产后脱发时，产妇可以多吃动物蛋白、鸡蛋、新鲜蔬菜、海鲜、豆类和水果，以满足头发和身体的营养需求。同时，如果产妇缺乏维生素、铁、钙等微量元素，可以有针对性的补充。此外，女性需要保持良好的情绪，避免精神压力，妥善护理头发。产后脱发是暂时性的，一般发生在产后2-3个月，产后6-9个月可自行停药，最长不超过1年。很多女性都患有产后脱发，这种情况往往发生在产后三个月，也就是宝宝刚开始认人的时候。
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产后脱发不是每个女人的症状。主要原因是孕期雌激素分泌难以脱发，产后雌激素恢复正常时，脱发几率增加。毛发生长分为生长期、退行期和休止期。正常人每天掉70-100根头发。怀孕期间头发提前进入休止期，产后同步脱落的头发较多，但新头发一时半会儿长不出来，表现为脱发严重。此外，产妇在顺产或剖腹产时会失血，血液相对不足，没有营养和水分，头发会脱落。
哺乳期脱发严重是什么原因引起的
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哺乳期脱发可以理解为产后脱发。正常人的毛发生长周期可分为三年左右的生长期、三周左右的消退期和三个月左右的休止期。不同部位的毛发不会同时生长或脱落，约80%的毛发处于生长期，不会发生同步脱发。但由于产后等一些原因，有激素水平的影响，促使更多的毛囊提前进入休止期，从而造成更多的同步脱发，即产后脱发严重，哺乳期脱发。这种脱发属于典型的急性静止性脱发，潜伏期一般为8-13周。
产后脱发严重
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产后脱发是一种典型的急性静止性脱发，通常发生在产后7到8个月。生育越多，脱发越严重。第一，体内的激素水平不稳定，因为雌激素在怀孕和产后下降，这会导致脱发。第二，精神因素，因为分娩前后有各种原因导致情绪不稳定或精神紧张，身体代谢紊乱，营养不良和其他脱发原因。怀孕期间也有各种各样的怀孕反应，或控制食物摄入，导致体内各种营养物质，如蛋白质，维生素，甚至微量元素的缺乏，影响头发生长和新陈代谢，导致脱发。
产后脱发严重怎么办?
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
产后脱发的主要原因是产后体内的雌孕激素水平迅速下降，影响毛囊毛母细胞的功能，使其暂时出现障碍，毛发进入休止期，从而导致脱发。通常经过一段时间后，毛母细胞的功能会在产后一年内逐渐恢复，产后脱发是可以再生的，不用太担心。当然，有时产后疲劳或营养缺乏也会导致脱发。所以产后脱发继续未释放，无法恢复。可以适当补充一些头发生长所需的维生素和氨基酸，如胱氨酸，然后做头皮按摩。用药时请遵医嘱。
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牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
饮食或调整心态可改善产后脱发，必要时可补充激素。中药可用于治疗补脾牛西丸或加味四君子汤，或针灸或按摩。注意饮食，戒烟戒酒，不要吃过于油腻和辛辣的食物，如海鲜，狗肉，羊肉等。注意合理饮食。
产后几个月脱发最严重
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
产后一般在3-5个月，大量毛发脱落。这种情况是由于孕期孕妇雌激素水平明显升高，导致头发长期延长，使本该脱落的头发继续生长。分娩后，孕妇体内雌激素水平下降，此时大量毛发处于过度疲劳状态，即生长期的毛发同时进入休止期，导致大量毛发成片脱落。这种情况是一种正常的生理现象，医学上称为静止性脱发，通常不需要特殊治疗。患者要放松心态，增加营养，保持乐观情绪。一般几个月后头发就能自然生长了。
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脱发的原因很多，主要与以下几个方面有关:1.和睡眠不足有关。现在人们喜欢熬夜。如果睡得晚，皮脂分泌功能会加强，出现脂溢性头皮，导致脂溢性脱发；2.与精神情绪有关，过度的精神压力和焦虑、工作压力也会导致脱发；3.女性脱发，多与气血不足、产后节食、体重下降、蛋白质和微量元素摄入不足有关；4.一些常见的内科疾病，如肝肾功能疾病、内分泌和甲状腺功能疾病，也会导致严重的脱发。
产后掉发严重怎么办
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
产后脱发主要是由于气血不足引起的一段时间的休息性脱发。它实际上从怀孕开始逐渐脱落。然而，生完孩子后，气血大量回流，从而导致阴谋的爆发。在这种情况下，通常建议尝试口服。养血生发胶囊具有益气养血的简单功效，能有效对抗气血不足引起的脱发，头部可使用米诺地尔搽剂。
