石榴的籽儿可不可以吃
- 病情描述：
- 我最近一直打算买一些石榴吃，我想知道它的籽儿可不可以吃
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
石榴籽果肉酸甜，果皮和根花富含植物活性成分。果皮含有鞣质、生物碱和熊果酸，具有明显的收敛和抑菌作用。根皮含有石榴皮碱，有助于预防肾结石和糖尿病。石榴籽味道不好，但是有很多对身体有益的营养成分，包括大量的维生素C、多酚等抗氧化剂。通过研究从石榴籽中提取的这些成分，发现它们具有延缓衰老、增加心脑血管疾病的弹性、预防心脑血管疾病和促进脑功能的作用。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
适量吃一些石榴对人体健康有好处。中医认为，石榴籽性甘、酸、涩、温，属脾经、肺经。具有敛肠、止血、止咳的作用，可用于治疗慢性腹泻、腹泻、崩漏、便血、带下、肺结核咳嗽、口舌生疮、小便不利。此外，石榴营养价值高，富含维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质和各种矿物质元素，能为人体提供多种营养。石榴籽富含维生素C和B、有机酸、少量蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、钾等矿物质。温、甜、微酸，有助消化，软化血管，降低血脂和胆固醇。经期注意保持私处清洁，避免对腹腔施加压力，不适合跑步、跳高、跳远等高强度、剧烈运动；不适合游泳、温泉、坐浴。饮食均衡，少吃辣、冷、冷的食物。
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吃什么对卵巢最好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
健康的饮食，睡眠运动规律，可以促进卵巢功能，延缓绝经，延缓衰老。卵巢的保养，也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。有的人说吃木瓜、雪蛤，这些含有雌激素的食物对卵巢功能有好处，实际上这些没有任何的科学理论依据，平时应经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆，扁豆，黑米，葵花籽儿豆腐，百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，能抑制卵巢囊肿的产生。
石榴子可以吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴籽可食用，只是普通的石榴籽太可怕了，对人体没有伤害。吃了会随大便排出，没有影响。而且有些品种的石榴和石榴籽还是软的，很好嚼。所以，在你这种情况下，吃石榴籽可以没有任何不良反应。石榴是一种健康的水果，含有多种维生素和微量元素。多吃石榴对身体有好处。石榴籽也可以吃，但是不能炒，因为酸，难吃。建议可以用石榴籽冲，加冰糖喝，可以美容养颜，增强体质。
石榴籽可以吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴籽可以吃。可以帮助消化，预防口臭。吃石榴的时候最好是一起嚼咽，因为石榴籽对消化不良有显著的效果。用石榴籽煎剂漱口，可预防口臭和扁桃体炎；发烧、口干舌燥、口臭的人，吃石榴可以缓解；夏天又热又渴，可以吃石榴；石榴籽提供丰富的维生素B1、B2、B3、B5、B6和B9。叶酸在预防出生缺陷方面起着重要作用，b族维生素对脂肪代谢也很重要。
感冒可以吃石榴吗
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
感冒的时候可以吃石榴。石榴富含维生素C，可以帮助人体增强对外来感冒病毒或细菌的抵抗力，从而促进感冒的恢复。石榴也有抗菌作用。石榴富含生物碱，能起到一定的抗菌作用。对感冒引起的咽喉痛有很好的效果。石榴也促进消化。感冒期间，许多人会食欲不振。吃石榴可以增进食欲，有助于缓解感冒。这个时候可以多吃点。但如果肠胃感冒，最好尽量少吃石榴。
常吃石榴有3个好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
常吃石榴有助消化，抗衰老和降血脂血糖。在石榴的营养成分中含有维生素，矿物质，花青素和石榴多酚，这些成分在食用后具有促进新陈代谢的作用，所以吃石榴可以有助消化的。石榴里富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，不仅可以预防细胞癌变，而且可以有效抑制体内的自由基，保护机体不被自由基损害，所以石榴可以抗衰老。石榴还有活血的功效，常吃石榴可以让脸色看起来更给润。
孕妇可以吃石榴吗早期
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以吃石榴。石榴不仅对孕妇有好处，还能促进胎儿的生长。怀孕期间喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的风险。石榴富含维生素C、糖和蛋白质。维生素C可以保护细胞，提高免疫力，促进铁的吸收。怀孕期间，孕妇一般都会贫血。所以吃石榴可以预防孕妇缺铁性贫血，喝石榴汁也可以增进食欲，减少孕妇孕吐。此外，石榴汁富含多酚，还具有抗衰老、保护神经系统和稳定情绪的作用。
石榴可以连籽一起吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴籽可以帮助消化，但胃不好的要慎重。石榴富含膳食纤维和维生素组，尤其是维生素C含量比苹果高1-2倍。石榴中含有的生物碱和熊果酸具有收敛作用，因此石榴可作为治疗腹泻和痢疾的辅助食品。此外，石榴含有大量的维生素C和多酚，这决定了石榴的抗衰老作用极强。除了石榴果肉的营养价值外，石榴花、石榴皮、石榴籽还有多种保健功能。
孕妇中期能不能吃石榴呢
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇可以适当吃石榴，但要注意有疾病的孕妇不能吃石榴。石榴，号称水果之王，含有叶酸，可以预防胎儿畸形。喝石榴汁可以有效降低胎儿大脑发育受损的概率，还可以改善怀孕后食欲不振、精神状态不稳定的现象。石榴有很多优点，但是吃多了不好。石榴含有大量的热量。吃多了容易导致体重过度增加，难以产生，引起上火。同时，石榴含有高有机酸，会对牙齿造成伤害。
