能降血压的食物
- 病情描述：
- 我爷爷年纪大了之后，高血压，糖尿病都存在了，身体也慢慢变差，能降血压的食物有什么
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邓捷主任医师
西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压并不是传染性疾病，但是却成为现今社会最流行的一种疾病。可以吃些大蒜，大蒜具有降压的作用。还可吃绿色蔬菜，新鲜水果，含钙较高的食物。最重要的就是限制钠盐的摄入，包括食用盐、酱油以及含有钠盐较多的调味品等等。降血压要积极的服用降压药物，降压药物最常见的就是血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂。临床上对于百会、曲池、太冲穴位的按摩，可以调整微血管的收缩作用。用药时请遵医嘱。
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
根据目前的营养学研究和药理学研究，尚未发现吃哪一类的水果有降压的功效，要想降压的话，可以从调整生活方式等方面来控制血压水平，如低盐低脂饮食，戒烟限酒，增加运动，减轻精神压力，保持心态平衡。在日常生活当中能够降低血压的蔬菜有很多，比如说像辣椒，芹菜，菠菜，生菜。芹菜中富含有各种维生素以及钙、铁等微量元素，这些维生素以及微量元素能扩张小动脉，有一定降血压的作用。
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高血压吃什么食物能降血压
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
目前还没有能降血压的特殊食物。高血压患者的饮食注意事项如下:第一，最重要的是限制钠盐的摄入，包括食用盐、酱油和含钠盐较多的调味品。过量摄入钠会加重水和钠的滞留，导致心脏容量负荷增加，导致血压显著升高。第二，高血压患者需要注意饮食中含钾食物的摄入，如橙子、香蕉、西红柿等富含钾物质的蔬菜水果，有利于控制血压。第三，我们需要清淡的饮食来减少脂质物质的摄入，同时我们需要摄入大量的蔬菜，从而降低血浆中同型半胱氨酸的水平。
吃什么食物能降血压
王洪涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压病患要想降血压，可以吃一些西芹、菠菜等食物，还可多吃些海带绿豆汤、莴笋苦瓜汤、胡萝卜粥等食材。患者在日常生活中要吃味道淡的、好消化的食物，多吃些蔬菜和水果，不要吃过于咸的、高脂的食物。
血压高怎么能降下来
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
降血压高方法：第一，饮食控制，包括低盐饮食。每天盐的摄入量应该少于6克。避免吃太多饱和脂肪酸食物，适当吃富含K+和Ca+2的食物。第二，戒烟限酒。第三，控制体重，体重控制在正常范围内，有利于控制血压。第四，抗高血压药物的使用，包括五种常用的抗高血压药物。如果血压升高，不符合高血压的诊断标准，即舒张压在80-90mmHg之间，收缩压在130-140mmHg之间，则可称为血压临界升高。这时可以先进行饮食、运动等非药物治疗，监测血压。
山楂能降血压吗
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
山楂具有一定的降压作用，但是如果有高血压，不能单纯依靠山楂来降血压，平常生活中也要注意饮食。严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。
高血压跑步能降血压吗
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
鼓励高血压患者适当运动。运动可以降低血压。但是，降低血压的程度仅取决于运动量很小，因此，如果患有II级高血压的患者，应定期服用降压药，同时与运动相结合会使血压保持更好的状态。。如果血压略有上升或偶尔出现血压上升，那么运动可能是当务之急
醋能降血压吗
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
高血压是目前发病率最高的一种慢性病。高血压患者具有患病率高、致残率高、病死率高等特点。随着科学教育的普及，高血压的治疗越来越受到重视。在日常生活中，很多人从饮食上关注血压。很多人认为醋可以降低血压。事实上，从临床医学的角度来看，还没有研究发现醋能显著降低血压。
跑步能降血压吗
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
跑步可以作为治疗高血压的辅助手段。大量研究表明，运动是一种低风险，无害的血压治疗方法，不仅可以降低血压水平，而且可以改善高血压患者的生活水平，减轻肥胖。运动可以改善身体的氧化还原状态，尤其是血管壁的功能。长期运动会减慢心率
吃芹菜能降血压吗
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
芹菜可以降血压，芹菜中有很多维生素、粗纤维、钾离子等多种物质，钾离子可以减少血液中钠离子的浓度，吸钾排钠以降低血压。芹菜中的苯酚可以松弛平滑肌，改善血管的张力以降低血压。