如果乳房里有较小的、活动度较好的包块，患者可以定期随诊观察，如果包块在短期内明显增大，活动度及硬度不好，患者需高度重视，建议进行乳腺的B超检查或钼靶检查，必要时进行穿刺检查。

1、正常的乳房查体是用四个指头的指腹，轻轻按压乳房表面，如果患者发现乳房里有异常的肿块，需要及时到医院就诊。

2、围绝经期及老年女性若发现不痛不痒的肿块，需要高度重视，及时到医院就诊。