如果患者想要让头发长出来，可以通过纠正不良生活习惯、多运动、高蛋白低脂饮食促进头发生长。

1、脂溢性脱发在医学上被称为雄激素性脱发，较为常见。

2、如果患者想长出头发，就要纠正自己的不良生活习惯，比如避免熬夜，少吃烧烤类食物，减少酒精摄入。

3、建议患者多运动，运动可以缓解精神压力，增强血液循环，增加毛囊的血液供应，对长头发比较有利。

4、患者可以多吃高蛋白的、低脂的食物，比如多吃鱼肉、鸡肉，烹调时少放油。