受了惊吓怎么缓解
如果受了惊吓，首先患者要脱离惊吓的环境，其次要让关系比较好的人进行陪伴和支持，如果患者伴随严重的失眠症状，则需要用抗焦虑或是助眠的药物进行治疗，如果患者长时间没有缓解，则需要到精神心理的专科机构，进行进一步的评估。
1、被惊吓的人尽量要脱离惊吓的环境，要到一个安全的、舒适的环境；
2、如果患者身边有人支持，有人支撑，那么患者也会快速的康复；
3、如果患者伴随着严重的失眠、情绪的不稳定，那么需要用一点抗焦虑的、助眠的药物，帮助患者快速的恢复过来；
4、大多数受过惊吓的患者，基本上一周以内，都能够慢慢的把情绪恢复到平稳的状态。
