防蓝光眼镜主要是在眼镜上镀膜反射蓝光，或者直接在镜片中加入防蓝光因子反射蓝光。

1、想要保护眼睛就要减少看手机和看电脑的时间。

2、蓝光穿透力强，可以通过眼睛穿过晶状体到达视网膜，可以引起一些眼部疾病，如白内障、视力下降、黄斑变性等。

3、儿童和糖尿病患者对蓝光的抵抗力低于正常人，可能导致不可逆的视力损害，因此有必要减少使用电子产品的时间。

4、长期暴露在蓝光下容易导致视疲劳，影响工作和学习。