焦虑症对人体的影响是多方面的，首先从内心体验上来说，焦虑障碍的患者内心是非常痛苦的，特别是急性焦虑发作时期，即便在广泛性焦虑或者其他一些焦虑过程中，患者也会经常有莫名其妙的紧张、不安、恐惧、担心等症状，导致生活非常痛苦，所以焦虑症第一个影响是对人内心的影响；第二是焦虑会导致躯体出现功能性变化，患者有心慌、胸闷、气短等表现，甚至还会出现一些心脏功能、消化功能或是泌尿功能的异常。

如果患者已经达到焦虑症的诊断标准，建议接受综合性的干预治疗，在心理治疗师的帮助下进行所谓的自我训练。