刷牙的正确方法步骤
通常正确的刷牙方法是巴氏刷牙法，把牙刷水平的放在牙齿的表面，呈45度深入到龈沟内，水平颤动刷牙，这样可以起到很好的清除牙菌斑的效果。
1、每次刷牙的时间一定要达到三分钟以上，这样才能彻底清除附着在牙齿表面的软垢和牙菌斑，起到清洁牙齿的作用。
2、刷牙的频次一定要有保证，每天至少早晚两次刷牙，最好三餐之后都刷牙，去除牙缝中的食物残渣和滞留于牙面上的细菌。
通常正确的刷牙方法是巴氏刷牙法，把牙刷水平的放在牙齿的表面，呈45度深入到龈沟内，水平颤动刷牙，这样可以起到很好的清除牙菌斑的效果。
1、每次刷牙的时间一定要达到三分钟以上，这样才能彻底清除附着在牙齿表面的软垢和牙菌斑，起到清洁牙齿的作用。
2、刷牙的频次一定要有保证，每天至少早晚两次刷牙，最好三餐之后都刷牙，去除牙缝中的食物残渣和滞留于牙面上的细菌。
