月经期是女性的抵抗力相对弱，在这个时期应该避免性生活，月经期是子宫内膜剥脱形成的，是有一定的创面儿，容易形成感染，再一个月经期有性生活的时候容易增加经量，严重的会出现经血倒流，引起子宫内膜异位症等不舒服。

此外，在月经期要避免劳累，避免性生活，避免做剧烈的运动，尤其是做瑜伽里面的臀部向上，避免经血倒流的动作，还有不要吃太凉的东西，这样可以有利于健康。