如果病人的半月板损伤了，可以通过锻炼股四头肌、局部保暖、理疗、热敷等方式缓解症状，让膝关节的功能恢复正常。

1、通常患者会在外伤或是运动后，出现半月板损伤的情况，患者进行检查时，要明确损伤的程度。

2、如果患者是早期的I到II级的半月板损伤，或是磨损，可以通过康复治疗缓解不适的症状。

3、如果患者出现半月板撕裂或是半月板层裂，则建议到医院就诊，可以做关节镜手术进行治疗。