如果想让皮肤变白，那么就要注意防晒，还要注意食用感光性食物及药物的时间，同时也可以用医美等方法进行治疗。

1、肤色是基因和人种决定的。

2、饮食要尽量避免食用感光性的食物，还有辛香味的蔬菜，如芹菜、茼蒿、香菜等，此类蔬菜含铜量高，如果中午大量进食，可能会导致皮肤对紫外线的反应性增加，甚至出现肤色加深的情况。

3、感光性的药物有喹诺酮类的抗生素、抗代谢的药物；4、医美治疗有化学换肤、强脉冲光治疗等。