就餐后血糖指标是6.5mmol/L属于正常的，在餐前血糖标准值应该不超过6.1mmol/L，若餐前血糖是6.5mmol/L的人群，是需要进行复查的，如果复查结果数值依然是6.1～7mmol/L之间，这种情况是糖调节受损，属于糖尿病的前期状态，但不严重，需要病人注意饮食和运动。

1、患者在这种情况下，是不需要使用降糖药物的，要做到的是计算每天摄入的热能，总量是需要控制的。

2、患者需均匀搭配自己的饮食，少吃甜食、加工食品，多进食蔬菜、粗粮等。

3、需注意增加运动，一般在饭后一小时，可以运动30分钟左右。