若是宝宝的喉咙里有痰，家长可以通过拍背、通风、注意空气清洁进行缓解，或是使用药物进行治疗。

1、家长在为宝宝拍背时，要注意用空心的手掌进行拍背，另外还要注意孩子的体位，用力强度要适中，孩子要穿着柔软的衣服，不能太厚。

2、宝宝所在房间的空气不能过于干燥，必要时需要使用加湿器，但一定要注意加湿器的清洁，除此外还要避免宝宝吸入二手烟。

3、必要时可以辅助药物治疗，但一般不建议使用止咳药物，可使用祛痰的药物。