早上起来头晕首先主要是睡眠不足，晚上睡眠不佳，辗转反侧；第二可能是气血不足；第三可能晚上睡觉的时候，颈部与枕头不适合；第四与可能早晨起床血压高有关；第五可能与睡觉环境的舒适度有关。

因此，早上起来如果感到头晕，首先应该量一下血压，因为高血压病人经过了一晚上睡眠早上起来血压都比较高，如果血压高时就赶快服用降压药；早上起来如果因为睡眠不好而感到头晕时，就不要一大早出去锻炼，这是很危险的，最好来医院就诊，查明原因。