钙和锌能同时补吗
建议将钙和锌分开补充。
1、钙和锌都属于二价离子，肠道内转运二价离子的受体是有限的，所以如果一块服用，就会产生竞争关系，建议分开服用；
2、含钙的食物包括奶、豆制品、绿叶菜，如果患者能够均衡进食，通常可以满足日常所需，如果患者由于一些疾病导致了钙的流失，则需要及时补充；
3、锌和钙需要分开补充，患者可以在晚上补钙、维生素D，能够促进骨头的生长，然后在早上补充锌，促进锌的吸收。
建议将钙和锌分开补充。
1、钙和锌都属于二价离子，肠道内转运二价离子的受体是有限的，所以如果一块服用，就会产生竞争关系，建议分开服用；
2、含钙的食物包括奶、豆制品、绿叶菜，如果患者能够均衡进食，通常可以满足日常所需，如果患者由于一些疾病导致了钙的流失，则需要及时补充；
3、锌和钙需要分开补充，患者可以在晚上补钙、维生素D，能够促进骨头的生长，然后在早上补充锌，促进锌的吸收。
