宫寒怎么调理
- 病情描述：
- 医生说我宫寒，请问该怎么调理？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
很多女性不注意腹部保暖就会容易得宫寒，宫寒首先要注意保暖，多吃补气暖身的食物，有生姜、红糖、芡实、桂圆、荔枝这些食物都有温中驱寒的作用，常吃对身体有利的。还要适当的增加活动，比如慢跑、做瑜伽、跳舞，这些活动对于宫寒调理都是非常重要的。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，所以也是可以通过饮食来进行调理，多食用温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等。宫寒往往表现为痛经，小腹偏凉，如果不积极调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响，因此要对宫寒情况给予足够的重视。
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女人宫寒怎么调理最有效
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒的女性大多体质偏寒性，会有手脚冰冷，喜热饮，耐热等特性，宫寒的女性，需要做好日常保暖，避免小腹以及下肢、足部着凉，发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，临床上可以选择少腹逐瘀丸加减调理治疗这个疾病。在饮食上尽量减少凉性食物的摄入，比如苦瓜、冬瓜之类食物都不适合。
宫寒怎么调理最有效
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
宫寒一般就是指女性的子宫里边有寒气。通常主要表现为经痛，小腹偏寒，调养有很多的方式。医治宫寒能够以艾灸主导，进而做到行气活血的实际效果，能够在关元穴艾灸，可是这类状况通常非常容易产生虚火上炎，能够加上脚底的照海穴，包含足三里、三阴交这样的一些穴，能够具有温补通阳，并且有滋补养生肾阳不足的阳阴同补的功效。假如口服的中药材，能够采用温经汤，有温补温散宫寒的功效。宫寒要少吃生冷寒凉食物，例如冷食、冰淇淋等。
宫寒怎么调理比较快
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
对于宫寒的患者来说，可以选择进行中医中药调理，在中医进行详细的辨证下，结合病人的具体病情，选择合适的药物进行治疗，可以尽快的取得良好的治疗效果；在日常生活中，患者还需要注意调整饮食，多吃一些温热容易消化的食物，尽量少吃一些生冷，寒凉，辛辣刺激性的食物，而且还要注意生活中的保暖。
宫寒湿气重的女人怎么调理
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
宫寒湿重的调理方法主要可以从生活方式改变、饮食调理、药物治疗等方面缓解症状。首先，从生活方式上建议进行适当的体育锻炼，因为锻炼可以促进气血运行。还可以做中医养生操，如八段锦、易筋经、导术等。这种缓慢的有氧运动有助于增强身体的正气。平时用温水泡脚，注意腰骶部的保暖。其次，饮食上要注意避免吃冷食，因为女性比较冷，宫寒的女性更容易加重症状。炒薏米和干姜粉有散寒祛湿的功效。药物治疗需要在医生的指导下使用金匮肾气丸和温经汤。
宫寒如何调理
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
要想调理宫寒，可以使用一些中药进行调理，需要大夫对患者进行中医辨证后选择合适的药物。宫寒是因为体内阳气不足及不正确的生活方式导致的，要在生活上进行调节，宫寒女性平时要多吃一些温阳补肾的食物，如羊肉、红枣、桂圆等，同时要避免吃生冷的食物。空闲之余参加适量的户外运动，可以温经通络，缓解宫寒症状。
女人宫寒吃什么调理
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
如果有宫寒的情况要适当的增加活动，比如慢跑、做瑜伽、跳舞，这些活动对于宫寒调理都是非常重要的。在日常生活当中有很多女性不注意腹部保暖就会容易得宫寒，宫寒首先要注意保暖，多吃补气暖身的食物，有生姜、红糖、芡实、桂圆、荔枝这些食物都有温中驱寒的作用，常吃对身体有利的。
体寒怎么调理
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
体寒宫寒属于中医的阳气虚，寒性疾病。中医可以进行调理。宫寒体寒的形成原因多是由于体内阳气亏虚或者久病伤阳，而导致肢体以及腹部失于温煦而导致恶寒。宫寒体寒均可引起痛经、月经量少、月经延迟、手脚冰凉、畏寒肢冷、月经颜色发黑。可以吃一些红糖，将红糖熬水里面加入姜片，有效的祛除体内湿寒气。在月经期女性，表现为四肢发冷，下腹冷痛，月经量少，颜色暗红，甚至导致闭经、不孕症等。
宫寒吃什么食物调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
宫寒的病人应当多吃温热的食材，如牛肉、鸡蛋、虾、羊肉等。也有一些菜和水果，如韭菜、蒜、榴莲、桂圆等，还能够吃些枸杞子、人参、当归等，都可以散寒温补，合适调理宫寒。
