怎么能怀上孕

病情描述:
我结婚很多年一直没办法怀孕,请问怎么才能怀孕?

王会茹主任医师

西安市第四医院 围产医学中心

怀孕首先心情不能太着急,越是急躁越感觉怀孕难。放松心情,顺其自然,选择合适的时间同房,在备孕阶段,饮食上也要合理,不要吃辛辣刺激性的食物,以免让自己的身体处于亚健康状态。排卵期也会因容易受到环境的改变而推迟。

樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院 妇产科

一般月经规律的育龄妇女两次月经中间时段是排卵期,可以在两次月经中间进行性生活会更容易怀孕。如果想要宝宝,应该均衡营养,口服叶酸,不要吃的过于油腻辛辣刺激。平时多锻炼身体,注意休息,适当的多晒太阳。

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