由于每个人的体质都不同，通常建议性生活的频率以第二天起来不劳累为准。

1、建议合理安排自己的作息时间，避免过度劳累，不要影响第二天的工作。

2、中医理论认为一滴血十滴精，过度频繁的性生活可能会对身体有影响，从西医角度来说，频繁的性生活影响不大，性生活的频次与体质、营养状况、健康状况有关。