一般情况下，建议三个月将牙刷更换一次。

1、倘若牙刷的使用时间过长，有可能会造成局部清洁不彻底，使刷毛长时间处于潮湿的状态，刷毛内便可能会存留细菌，存留微生物，危害到口腔的健康。

2、牙刷使用的时间过长，刷毛可能会变形、歪斜、倒刺，从而会造成牙龈的损伤，达不到清洁的作用。

3、建议三个月左右更换一次牙刷，每次刷完后，需把牙刷倒立，刷毛朝上，保持干燥，以减少刷毛上细菌的滋生。