牙周炎属于一种退行性变，刷牙需要注意，一定要将牙菌斑彻底刷干净。

1、有的人退变的较早，很年轻就存在牙周病，就是较为严重的问题；

2、预防牙周病，首先要定期看牙科医生，查看是否存在牙结石，一定要清除干净；

3、另外一点就是刷牙要注意，一定要将牙菌斑彻底刷干净，从而延缓牙周的衰老，使牙周处于健康的状态，使牙周保持健康。