腕管综合征的锻炼方法
常使用电脑、鼠标的人群应每隔一小时活动一次手腕，进行轻度的屈伸活动，厨师、瓦工、家庭妇女进行一段时间的手部工作后，应停下来轻轻地活动手腕，避免腕管综合征的发生。
1、腕管综合征的治疗是一方面，最关键的是预防；
2、现在很多年轻人玩手机、玩电脑、频繁使用鼠标，手部长时间固定在同一个位置，腕管里的正中神经会被压迫；
3、不主张腕管综合征的患者频繁活动手腕，患者需要进行手腕的制动。
常使用电脑、鼠标的人群应每隔一小时活动一次手腕，进行轻度的屈伸活动，厨师、瓦工、家庭妇女进行一段时间的手部工作后，应停下来轻轻地活动手腕，避免腕管综合征的发生。
1、腕管综合征的治疗是一方面，最关键的是预防；
2、现在很多年轻人玩手机、玩电脑、频繁使用鼠标，手部长时间固定在同一个位置，腕管里的正中神经会被压迫；
3、不主张腕管综合征的患者频繁活动手腕，患者需要进行手腕的制动。
