哺乳期可以喝蜂蜜水吗

病情描述:
我现在正在哺乳期,但是最近一段时间有一点便秘,我婆婆说可以喝一点蜂蜜水来帮助排便,请问哺乳期可以喝蜂蜜水吗?

高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院 产科

哺乳期的时候可以喝蜂蜜水。有利于促进产妇排便。这不仅对哺乳期的女性有好处,对孩子也有一定的好处,而且有通便的作用。蜂蜜是水性甜,它能滋养和缓解急迫感,润肺止咳,润肠养颜。母乳喂养的妇女普遍身体虚弱,缺乏营养。蜂蜜水可以为哺乳期妇女提供能量。哺乳期妇女应注意休息,多吃高蛋白、营养丰富的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,有利于儿童健康成长。

王会茹主任医师

西安市第四医院 围产医学中心

处于哺乳期的产妇是能够喝一些蜂蜜水的,但蜂蜜有通便的作用,一次不要吃太多。蜂蜜有滋阴的作用,能滋润和干燥。含有多种营养成分,是滋补身体的好食物。如果宝宝感冒或腹泻,宝茂不应该喝蜂蜜,因为宝茂吃的食物会影响宝宝。母乳喂养时,宝妈要注意营养搭配。你可以吃适量富含蛋白质的鸡肉和鱼。这些食物能促进乳汁分泌。

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