用热毛巾敷在一侧或者两侧关节区或者疼痛区,保持热毛巾敷在该部位15分钟以上即可。

1、一般建议患者到有理疗科的专门医院,请理疗科医生用专门的仪器进行理疗,这样的治疗条件下,热敷的温度、时间都能准确控制;

2、由于大部分人可能因为工作、学习很忙没有时间经常去医院,需要自己在家里进行热敷;

3、在家里热敷其实很简单,用热毛巾敷在一侧或者两侧关节区或者疼痛区,保持热毛巾敷在该部位15分钟以上,同时可以做一些下颌运动训练,这样的治疗效果是比较好的。

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