拔罐能去除体内湿气吗
- 病情描述：
- 朋友说拔罐能去除体内湿气，请问是这样吗？吗
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
拔罐具有调节阴阳、扶正祛邪、祛风除湿、促进新陈代谢的功效。拔罐注重祛风、散寒和除湿。拔罐是通过负压吸引使拔罐吸附在人体表面的穴位或相应的治疗部位，然后刺激皮肤吸收和拔出。以便将病原体排出体外。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
拔罐可以祛除湿邪，但不是所有的湿邪都能通过拔罐来祛除。因为人体内有两种湿邪，一种是外感湿邪，长期生活在潮湿的地方称为“外感湿邪”，另一种是人体自身运化功能障碍引起的湿邪，如脾胃功能障碍和水湿运化功能障碍，称为“内感湿邪”。
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拔火罐尽管有一定的祛除湿气的作用，可是拔火罐祛除湿气的作用并并不是非常的好，自然拔火罐是能够反映出人身体湿气重太重的，假如人到拔火罐以后，身上出现了紫黑的印痕得话，那麼就表明这一人体内的体内湿气是十分比较严重的，而拔罐不一样，拔罐具备很好的去除人湿寒的作用。拔罐相较为于拔火罐而言，拔罐祛除湿气的实际效果会更好，由于拔火罐的关键作用是活血化淤，而拔罐的实际效果则是祛除湿气，自然由于拔罐和拔火罐是不能每天开展的，因此大伙儿还要留意只是根据拔火罐和拔罐来祛湿不是行得通的，大伙儿也要留意日常饮食，要多吃一些具备祛湿作用的食材，例如薏米红豆粥。
健脾丸能去湿气吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
健脾丸可祛湿，还可治疗脾胃虚弱、湿气重引起的消化不良、精神萎靡、乏力、食欲不振、舌苔厚、大便不规则等症状。一般体内水分较重的人，服用健脾丸可以健脾和胃，但只能稍微去除水分。单纯用这些药物去湿气不太好，可以结合食疗去湿气。平日可以多吃红豆、薏米、山药等。此外，在调理过程中还可以使用拔罐和针灸疗法。治疗期间不要吃油腻食物或饮酒，适当运动以增强体质。用药时请遵医嘱。
身上有湿气怎么办
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
倘若人体湿气较重，最先要加强锻炼，健身运动是祛湿的最佳方式，可根据慢跑、快步走、跳绳、游水、瑜伽健身等多种多样方法开展锻练，流汗能合理清除身体的湿气。去除体内湿气，也要忌嘴，如不吃腥辣刺激性食材，不吃高脂多油厚腻食材，饮食搭配以口味淡为主导，多吃些青菜和水果，平常可喝些红豆薏米粥，去湿气实际效果最佳。也可根据热水泡脚、蒸桑拿、拔罐等方式去除体内湿气。
汗蒸能去除体内湿气吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
蒸汽可以去除体内的一些湿气。体内湿气的形成有以下原因:1.脾虚。脾控制运输，促进体内水和液体的代谢。当湿气在体内停滞时，就会形成水分。2.外界环境潮湿，湿邪侵入人体，不能及时向外散去，停留在体内，产生湿气内阻。去除湿气的方法:1 .适量运动，微微出汗，有利于湿气的排出。2.内服中药健脾祛湿。3.适度蒸，微微出汗，可以排出一些湿气。
湿气重怎么解决
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
中医学认为体内湿气大和脾关联较为大。第一，要加强锻炼，根据流汗，排出来体内湿气，这个也是个祛湿的方法；第二，患者体内湿气大，能够应用中医学说的拔罐，拔罐去湿气也是很好的一个方式；第三，可以根据饮食疗法，许多食材自身就会有去湿气的实际效果，比如荷叶、赤小豆、薏仁米、茯苓，都可以很好的去除身体体湿；第四，患者体内湿气大，能够根据中药材，中药方剂进行调理，效果也是很好的，比如常见的参苓白术丸，也是健脾养胃的很好的中药方剂。
拔气罐可以去湿气吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
拔罐可以缓解疲劳，疏通气血，缓解疼痛等。除此之外，拔气罐也能拔湿气。但是，拉出湿气需要特殊操作。一般操作是选择背部或腹部比较平的位置，选择罐口比较大的气罐进行拔罐。拔罐后，通常需要半个小时左右才能出罐。如果你观察到罐子里有水泡，你可以拔出罐子，打破水泡。在此基础上，再拔出来看看有没有水出来。处理伤口，消毒，用无菌纱布覆盖，保持拔罐部位清洁，避免感染是非常重要的。一般拔罐后可以去除很大一部分湿气。
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拔火罐是可以去除体内湿气的，火罐法是利用燃烧时的热力排除罐内部分空气造成负压，拔火罐在中国的历史悠久，主要以拔罐作为工具，利用燃烧、抽气等方法产生负压，使火罐吸附于患者体表，拔火罐是利用负压的吸引作用产生的一种良性刺激，可排除邪气、疏通经络、调节气血。身体的经络、穴位、五脏六腑都是相连相通，所以通过外界的吸力会刺激身体表面的穴位。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
泡脚也叫足浴疗法。每天泡脚不仅可以除湿，还有很多其他好处。中医认为泡脚可以作用于脚底的涌泉穴，温经祛湿，特别是对身体重感冒、湿气重的人。每天泡脚有利于足部卫生，防止脚臭和足部皮肤真菌感染。泡脚可以促进脚底和下肢的血液循环，缓解下肢和足部的肌肉紧张，缓解肌肉疲劳，放松白天的神经精神状态，有助于调节人的身体和睡眠。身体不适，建议及时就医。