对视力好的食物
- 病情描述：
- 有什么食物吃了，可以对眼睛好了，感觉自己视力好差？
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彭静主任医师
西安市第四医院 眼视光中心
富含维生素A的食物可以预防夜盲症，以及更严重的疾病，如角膜软化症。含有叶黄素类型的食物显然有助于黄斑区域的发育。原则上是要求平时饮食需要多样化，避免挑食、偏食的坏习惯，尤其要注意多补充水果、蔬菜。
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马君择副主任医师
西安交通大学第二附属医院 眼科
对视力好的食物主要有以下几种。1. 蓝莓。含叶黄素，可减少眼疲劳，改善夜盲症、近视。胡萝卜。它富含维生素a，可以预防夜盲症。3.橙色的。它含有丰富的维生素A，可以保护视力。4. 一个香蕉。含有胡萝卜素和丰富的钾。能缓解眼疲劳，保持体内钾钠平衡吗
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吃什么对眼睛好又明目还能提升视力
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
平时可以适当多吃一些富含叶黄素的水果和蔬菜，这样对眼睛很有好处。如猕猴桃、苹果、西红柿等水果中的叶黄素含量都十分丰富，平时可适当多吃些，必要时可考虑在医生指导下，口服一些叶黄素片剂，对眼睛有很大帮助。食用含有大量维生素的食物是比较好的，如胡萝卜或猪肝等，同时也可适当食用一些西红柿，如果长期对着电脑工作，可适当对眼按摩，或做一些眼保健操。
如何回升视力
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
可多吃水果、鱼肉，因为水果中含有大量的维生素，对视力的恢复有很大帮助，尤其长时间看电脑屏幕的人，一定要多吃水果、鱼肉，这样才能增强视力的抵抗力，对眼睛有很好的保健作用。还可进行乒乓球、乒乓球等多种运动，对视力的调节和改善非常有帮助，忽远忽近，能使自己的眼球始终移动，对自己的调节非常有帮助。每日做眼保健操，中午可小睡片刻让眼睛休息。
什么食物对眼睛视力有帮助
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
一般来说，平时要养成用眼和卫生的习惯，尽量不要长时间接触手机和电脑，配合眼保健操。注意均衡饮食。多吃富含维生素A、B、C、蛋白质和钙的食物，补充维生素C、维生素e等抗氧化营养素，也可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼等对眼睛有好处的食物。如果视力下降严重，需要去医院检查，戴眼镜矫正。可以在看远处和看近处之间来回调整视力。平时注意避免长时间看手机和电视，避免疲劳和用眼，保证充足的睡眠。
吃什么对视力好
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
维生素A和叶黄素类食物和药物主要对视力有帮助。富含维生素A的食物可以预防夜盲症和更严重的疾病，如角膜软化症。含有叶黄素的食物显然有助于黄斑区的发育。原则上要求平时饮食多样化，避免挑食和偏食的不良习惯，特别注意补充果蔬。另外，要达到更好的视力，最重要的是保证良好的眼睛习惯和睡眠习惯。长期使用电子产品、熬夜的患者容易出现视疲劳症状，时间长了视力会下降，多为近视所致。
近视眼吃什么对眼睛好 可恢复视力的食物
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
近视饮食中合理的营养补充有助于延缓和防止近视度数的增加。可以多吃富含叶黄素的食物，如猕猴桃、蓝莓、菠菜等。可以滋养视网膜，缓解视疲劳。也可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、肉类、蛋类等。并且还具有滋养视网膜的功能。多加钙可以增加巩膜的强度，防止眼轴拉长，从而延缓近视的进展，比如可以多吃乳制品。近视患者不宜吃太甜的食物。高糖饮食会软化巩膜，容易导致近视度数增加。
金丝皇菊的功效
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
金丝皇菊，性微寒，是一种常见的中药。它具有清热泻火的功能，对改善口干眼燥很有帮助。同时，还能提高视力，对治疗眼疲劳和视力模糊有很好的效果。金丝皇菊对现代手机疾病和电脑疾病有很好的疗效。
对眼睛好的水果
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
有几种对眼睛有益的水果：第一种是蓝莓，它含有丰富的维生素，氨基酸和多种矿物质，可以促进眼睛的血液循环并保持正常的眼压。第二种，圣果，含有丰富的维生素A，可以减轻眼睛的疲劳，提高眼睛的视力。第三类奇异果奇异果富含维生素C，可以减缓对眼睛的刺激
吃什么对眼睛恢复视力有帮助
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
理论上说，吃什么东西对眼睛没有什么大的帮助的。通过食疗对眼睛的确能够起到一定的辅助治疗的作用，含钙较丰富的食物，比如黄豆，牛奶，大虾，可以缓解视疲劳，补充各种新鲜的蔬菜水果，尤其是黄色的蔬菜，含有的叶黄素成分，摄入以后能增强视网膜黄斑中心功能，要将使近视眼恢复正常视力，最有效、最简单的方法应该是框架眼镜，其次为角膜接触镜。
