治打呼噜最快的小方法

病情描述:
我睡觉总是打呼噜,这个打呼噜该怎么治呢?

刘志副主任医师

西安市第三医院 耳鼻喉科

长期出现打呼噜的表现,只要患者没有憋气的现象,也是不需要治疗的,如果患者的体型偏胖,适当的减肥控制体重,打呼噜的现象能够有所缓解。如果是由于中枢性原因所导致,可能需要佩戴呼吸机等治疗。

吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院 耳鼻咽喉头颈外科

治疗打呼噜最快的常用方法是改变睡眠时候的姿势,将仰卧位的睡姿改为右侧卧位最好,人在仰卧位的姿势会引起软腭的下垂,舌后坠,容易造成呼吸道的堵塞,空气通过呼吸道比较困难,就会打呼噜。

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