我国是世界上三大结石高发地区之一，而夏季又是结石的高发季节；结石在肾脏形成，经输尿管排出膀胱，最终经尿道排出；输尿管结石的排出，首先需要明确的是并不是所有的结石都可以排出，输尿管最大径是5mm，也就是说5mm以下的结石是可以进入输尿管排出的；如果结石直径超过5mm，就需要先碎石或手术之后它能排石。

对于5mm以下的结石，建议患者多喝水，产生大量的尿液，尿液可以冲刷输尿管，有利于结石排出；另外还可以口服帮助输尿管扩张的药物；建议患者多做如打篮球、跳绳、跳台阶等跳跃运动，促进结石的一个排出。