月经吃什么比较好
- 病情描述：
- 同事来月经，请问吃什么比较好？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
月经期容易出现身体虚弱、免疫力低下以及由于失血过多而导致抵抗力下降。因此，在饮食方面，我们需要多吃清淡、易消化、高维生素和高营养的食物。增加营养，多吃瘦肉、红枣、桂圆、猪肝等补血食品。你还需要吃更多含有更多蛋白质的食物，如鸡蛋、大豆和牛奶。多吃新鲜蔬菜和水果，补充充足的维生素，有利于提高身体免疫力。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
女性在月经期间相对虚弱。必须注意加强饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和易消化的食物，如肉、蛋、鱼等。，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、卷心菜、花椰菜、苹果、葡萄、枣等。，多吃含铁食物，如红枣、动物血、豆制品、乳制品等。月经期是女性一个特殊的生理时期。
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来月经吃什么水果比较好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
来月经吃水果最好选择温性的，比如苹果、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、石榴等，在月经期吃温性水果可以预防痛经，在月经期由于身体抵抗力下降，建议要注意休息，合理膳食，均衡营养，注意腹部保暖，少吃生冷寒凉辛辣，在这个时期容易导致便秘，可以吃香蕉、木瓜，不仅可以润肠通便，而且还可以促进消化。女性经期一定要避免吃寒凉的水果，来月经的时候尽量不要使用如西瓜、香瓜、柚子。
月经不停吃什么药止血效果比较好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
如果月经9天还没有干净的情况下，临床诊断为异常子宫出血，首先要排除怀孕的可能性。如果已经排除了怀孕，这时候就需要服用止血药来进行对症止血治疗。可以服用宫血宁加咖啡酸片来进行止血，月经量多，可以用妈富隆、优思明、优思悦对症调理，但最好找出具体病因。必要的时候要手术止血，所以月经不停不要自行服用药物，要遵医嘱。去除病因，才能达到治疗的效果。
女人月经期间吃什么食物比较好
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
温食对预防宫寒症、气滞血瘀症有很好的效果。温暖、营养、易消化的食物是经期的好食物。中医理论认为生冷食物会引起感冒疾病，所以经期尽量避免或不要吃冷的食物。在月经这个特殊的生理阶段，由于营养物质的流失和免疫功能相对低下，营养需求会有所增加，因此有必要食用营养丰富的食物，建议强调饮食的多样化，注意摄入含有优质蛋白质、丰富矿物质、维生素和膳食纤维的食物。建议选择易消化的食物，会增加胃肠道负担，增加经期腹胀腹痛的感觉，影响营养物质的吸收，增加经期患病率。
月经来了吃什么对身体好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性的经期是一个特殊的生理时期。人的抵抗力比较低，人比较虚弱，肠胃功能比较弱。所以月经期间要特别注意饮食。一般可以吃容易消化吸收的食物，比较适合。经期处于失血状态，可以吃补血等食物。饮食方面，可以选择鸡肉、鸭肉、红枣、豆腐皮、牛肉、鸡蛋、红糖等食物，也可以吃鸭血、鸡血、猪肝等，有助于改善。水果方面，可以吃苹果、樱桃、草莓、香蕉等，气质温和，但经期影响不大。此外，鸡蛋、鹌鹑蛋、桂圆、荔枝肉也可适量补充。少吃几餐，不要一餐暴饮暴食。月经期主要是避免冷食、辛辣刺激性食物，或者太咸太甜的食物，这些都是需要避免的。
月经吃什么水果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女生在生理期可以吃性质相对比较温和的瓜果。女生可以经过补充含有丰富的各种维生素和钙质的瓜果，有效的缓和生理期经痛以及情绪的改变。最常吃的瓜果有荔枝，荔枝是相对比较温性平和的瓜果，在来月经的时候完全可以吃。除荔枝外，金橘、番石榴、杨梅、水蜜桃、大樱桃、柑橘、橙子、李子、木瓜等，都属于温性的瓜果，都可以吃。性平的水果包含苹果，这类瓜果完全可以吃，对经期并没有任何的影响。
大姨妈期间吃什么比较好
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
女性在经期免疫力下降，易受外界因素刺激，对身体造成不良反应，经期需要多吃一些可以提高免疫力的食物，比如蘑菇、猴头菇等，大姨妈期间吃暖蔬果，蔬菜和水果含有大量的维生素C，不仅能增强免疫力，还能给月经女性美容、美白和护肤，经期多吃补血益气的食物，如大枣、红豆、黑豆等，月经期间最好不要吃阿胶，以免增加月经量或出血，多吃高蛋白、高热量的食物，可以帮助经期女性快速恢复，经期要特别注意饮食，饮食合理，营养均衡。
女生经期吃什么比较好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女性在月经期间，由于气血虚弱，易患风，寒，湿，所以在进食时，她们主要吃温热的食物。尽量不要吃辛辣，寒冷和活血的食物。月经期间，你可以吃温牛奶和高蛋白食物。例如，多吃动物血液制品，瘦肉，鸡蛋，鱼，猪排汤，鸡汤和其他食物。同时可以吃红枣桂圆粥和喝红糖水等温热食物，减轻腹部的寒冷和疼痛。
月经期间吃什么好
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
月经期的女性能够多吃铁元素的食物，如动物内脏、大枣、墨斗鱼、海带丝等，填补血气。次之，病人还可以服用鸡肉、鱼类这些含有蛋白的食物，补充维生素。除此之外，病人还可以服用香蕉苹果，在其中带有的锌元素能够调整情绪。月经期间多吃一些性温的食物比较好，还可以适度的吃一些葱根，或是黑木耳及花生仁等食物。月经期间出现乱发脾气或是脾气暴躁的病症，能够适度的喝一些牛乳。
