人体湿气重怎样祛除
- 病情描述：
- 我朋友最近特别倦怠，总是感觉身体困乏，到医院看了一下，医生说是湿气重，应该怎样祛除？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
可在曲池穴、揭溪穴、足三里穴、观园穴、三阴交穴等穴拔罐去湿。曲尺与肘部成直角，肘部横线的桡端位于肘部横线外侧线与肱骨外上踝线的中点；揭溪点位于足背踝关节横线的中点，指长伸肌腱与指长伸肌腱之间；足三里穴位于膝关节外侧3英寸处，一横指位于胫骨前嵴外。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
人体湿度可从饮食、运动、中药等方面进行调节。在饮食上，要控制饮食对脾胃的负担或影响，如酒精、过多脂肪、过多肉类或辛辣食物等。我们应该控制辛辣食物、暴饮暴食和不良习惯。这是从饮食方面讲的。饮食上以清淡为主少食肥甘厚味，可食用具备药食两用作用的药材比如山药、莲子、芡实、白扁豆等，脾主四肢肌肉，所以平时需要加强运动，紧致肌肉。
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体内湿气重怎样祛除
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果湿气症状比较轻的话，建议平时清淡饮食，少吃油腻不容易消化的食物，坚持体育运动就有希望缓解，如果比较重的话，需要医院找中医看过舌苔脉象以后给予开药调理，才能达到去除湿气的目的。
湿气重怎样治疗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
中医学讲，脾是生湿的根源，多种要素损害了脾的运作。体内湿气沉积在人体里面，运不出去就变成了湿邪。最先要更改欠佳的方法，要加强锻炼，别吃凉东西，饮食上应口味淡，不能吃得太撑，根据中药材针灸按摩的方式来祛除湿气。第二饮食上能够多吃一些薏米，红小豆。薏米跟红小豆它味道全是偏寒的，合适于湿热的患者。有的人是这类归属于湿寒的，用薏米的情况下要用炒的薏米，红小豆就并不是特别合适。
湿气重怎样调理
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
当代人的生活习惯，饮食搭配愈来愈油脂化，日常生活愈来愈懒散化，失眠多梦愈来愈常态等欠佳的习惯性都是会造成身体湿邪的集聚。身体湿邪和寒邪构成了风湿病，和热邪主构成了湿热，因此单纯性祛湿也要考虑到其他的病邪的方法，才可以能够更好地把湿邪从身体排出去。通常推荐参苓白术丸，能够合理的祛除湿气。如果有湿热，能够考虑到藿香正气水、香砂六君子丸等都能够合理的使身体的湿气祛除。假如不太了解，能够去医院开展咨询，便于更好的祛除湿气，保持健康。
怎样治湿气重
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿气重，多是因为久住湿地，喜欢吃辛辣食品，及高脂多油厚腻食品类，或是长期性喝酒，或是平常人体过于肥胖等要素造成的。湿气重的病人平时的临床症状有口干舌燥，口苦口臭，身困身重，心烦易怒，大便不通畅，小便赤黄，男士会产生阴囊部湿冷发痒，女士会产生清稀量多，脸色腊黄等病症。中医的治疗标准是健脾去湿。能够内服中药方剂健脾去湿，例如湿毒清胶囊，归脾丸，健脾丸，参苓白术丸等中药方剂。平常能够多吃一些薏米仁，赤小豆，黄瓜，东瓜，茄子等具备清热祛湿的食品类。
湿气重的症状与治疗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿气太重的人经常会出现胸闷的感觉，长呼一口气才舒适，人体非常疲倦，不想主题活动，有头晕脑胀之感，易困乏，记忆力下降。拔罐疗法是传统式中医学常见的一种医治疾患的方式 ，这类治疗法能够逐寒去湿气、经络疏通、去除瘀滞、益气活血、快速消肿、拔毒泻热，具备调节身体的阴阳调和，消除疲惫、增强抵抗力的作用，进而做到升清降浊，痊愈病症的目地。并且拔火罐相对性实际操作便捷，很合适在家里自身保养人体，祛除湿气。
怎样才能去除体内湿气
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿气很重可以用红豆薏米煮成粥，可治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾益胃，长期服用。现在的人精神压力比较打，又运动的很少，所以特别容易有湿气。既要祛湿，又要养心健脾和胃，必属薏米红豆。熬成粥，可以很好的被人体吸收，不会给肠胃增加任何负担。在日常生活中可以多运动，便于排出一些湿气。如果湿气很重的话，建议还是到当地的医院去具体咨询，便于早日康复。
怎样才能除身体的湿气
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
人体水分重，常表现为畏寒、手脚冰凉、消化不良、腹痛腹泻频繁、尿清而长、大便稀。有时我感到头晕和肿胀。有时我觉得呕吐。严重时，头发油腻，脸上有痘痘。五菱散和威灵汤可用于治疗。
湿气重怎样看
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿气首先是一个中医基础理论定义，中医学认为大自然里面，气候湿冷，定居环境湿冷，过多服用肉类食品，都是湿气的由来。湿气太重非常容易伤身体气血。中医学通常根据临床表现或是身体特性来分辨是不是存有湿气，存有湿气有多种：1、舌象，查看舌头的两边是不是有齿印，牙挤压印痕；2、查看舌苔颜色，例如正常舌苔是薄白，可是舌苔颜色过白或是变黄，并且看起来较为厚，较为腻，是体内湿气较为重的主要表现；3、排便是不是成型，假如老有溏便、大便不成型、便量增加，也是身体有湿的主要表现。