哺乳期可以吃巧克力吗
- 病情描述：
- 同事哺乳期，请问可以吃巧克力吗？
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龚萍副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
在哺乳期间，尽量少吃巧克力，因为巧克力含有可可碱和咖啡因，它们会渗透到母乳中，从而对婴儿造成一定的伤害，影响婴儿的健康。所以在哺乳期尽量不要吃巧克力。哺乳后，你可以适量吃巧克力来补充能量。
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喂奶不能吃什么
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
母乳喂养的饮食需要考虑到婴儿的哺乳，所以母亲在哺乳期间必须注意饮食。哺乳期尽量不要吃生食，如生海鲜，挤压乳制品，半熟鸡蛋，冷培根，火腿和鸡肉等。这些生食通常含有大量细菌和寄生虫，烹饪时可以食用。咖啡，浓茶，可乐，巧克力和其他食物也含有一定量的咖啡因，在哺乳期应该避免。咖啡因很容易影响婴儿的神经发育。
孕妇可以吃巧克力吗？
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇可以吃巧克力吗，答案是肯定的。每个人都喜欢巧克力，很多人喜欢吃巧克力是因为吃了巧克力后会感到身心愉悦，更有珍妮弗的感觉。同样，对于孕妇来说，如果情绪低落，偶尔吃点巧克力可以放松心情。但巧克力毕竟是高糖、高热量的食物，不建议多吃，要控制巧克力的量。尤其是怀孕期间需要控制体重的孕妇，巧克力制品摄入过多会使体重增长过快，在怀孕后期容易出现孕期肥胖、高血压等并发症。
怀孕可以吃巧克力吗吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕期间不是绝对禁止吃巧克力，但是不能多吃巧克力，也需要根据孕妇的实际情况来确定。首先，巧克力热量高。如果有超重或肥胖的孕妇，孕期尽量不要吃巧克力。巧克力也有很高的血糖生成指数，患有糖尿病的女性自己怀孕后不能吃巧克力，或者患有妊娠糖尿病的女性怀孕后不能吃巧克力。没有肥胖和血糖异常的孕妇可以在怀孕期间偶尔吃巧克力。巧克力中的咖啡因有一定的兴奋作用。
月经期可以吃巧克力吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
巧克力在月经期可以吃，少量的吃只有益处没有害处，有助于血液中抗氧化物成分的增加，可减轻女性经期的不适，缓解痛经。尽量少吃巧克力，巧克力中含有咖啡因，可能会导致甚至加重痛经的情况。
大姨妈可以吃巧克力吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性在阿里大姨妈的时候通常是不建议吃巧克力的，但是偶尔吃一点一般是没有关系的。因为巧克力中有大量的糖类，这些糖会使人快速的吸收提高能量。而且巧克力中也含有咖啡因，如果在月经期间吃巧克力的话有可能会造成痛经。还要注意月经期间注意不要吃生冷刺激性食物。
来月经可以吃巧克力吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
来月经的时候可以吃巧克力，巧克力不但提供美味，还能够提供能量，有些人在来月经的时候，食欲会有所下降，完全可以吃一些巧克力来补充能量和体力。经期的时候，饮食一定要合理，不要吃过油、过糖这种能量过高的东西；一定要饮食上面保证卫生，不要引起其它疾病。
怀孕可以吃巧克力吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以适量吃巧克力。巧克力含有热量、脂肪、维生素A、钙等物质，能增强免疫力，缓解情绪。首先，钙、铁、磷能促进胎儿的发育。其次，孕妇在产前适当吃点巧克力，可以补充身体热量，帮助顺利生产。建议孕妇孕期应避免喝浓茶、咖啡和碳酸饮料，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
孕妇可以吃巧克力吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妈妈不建议常吃巧克力，由于巧克力属于高热量、高脂、胆固醇高的食物，含有大量可可粉，容易造成神经兴奋，影响胎宝宝的中枢神经系统。孕妈妈吃巧克力过多体重就会增长过快，血糖升高。孕妇如果实在想吃，可以少吃一点。
