内火旺怎么调理

病情描述:
我到中医医院找大夫检查身体,医生说我是内火旺的体质,请问内火旺怎么调理?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

秋天天气干躁,身体非常容易缺少水份,进而造成内火旺,应当维持气体湿润,多饮水。平常能够多吃一些清热去火类的食材,如黄菊花,苦瓜,西红柿,黄瓜等食材。多吃水果,注意保暖,避免着凉,多做一些体育活动。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

内火旺的病人应立即就医,在大夫指导下应用清热去火、滋阴清热的药品开展调养,例如牛黄上清丸、养阴清肺丸、九制大黄丸这些中药。身体内火旺的患者日常生活中要多吃富含维生素的食物,如苹果、猕猴桃、西瓜、银耳、山药等。还可以喝百合、金银花等茶水,可以降低内火。平常留意不要熬夜,不必过度劳累,维持饮食清淡。规律作息避免熬夜,保持心情舒畅,避免不良情绪。

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