小产吃什么好恢复营养
- 病情描述：
- 小产后经常头晕，吃什么好恢复营养
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李琰琼副主任医师
西安市第三医院 妇科
流产术后，女性气血不足，身体较弱，多吃些可以促使子宫恢复的食物。可以多吃一些豆制品，动物的血液制品，动物的内脏制品，吃些性质温热并且营养丰富的食物，比如鸡蛋，菌菇类，也有利于促进子宫的修复。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
小产后最好多吃高蛋白质食物，可以促进身体恢复，多吃瘦肉，猪肝，鸡蛋，牛奶，鱼等，适当吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘的产生。多喝一些红糖姜水，姜驱寒对于身体恢复有很大的帮助。
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小产后吃什么可以让子宫恢复好呢
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
引产后想恢复子宫，可以吃一些益母草颗粒和新生化颗粒，可以促进子宫恢复收缩，帮助恶露排出。另外，饮食上要注意加强营养。虽然我们不需要大的补充剂，但我们也可以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉等，这样全面均衡的营养才是恢复我们健康的最佳途径。另外，饮食中不要吃活血食品。阴道出血干净前吃活血食品会增加出血量和出血时间，不利于子宫恢复。吃饭时注意不要吃辛辣、酸味、刺激性、寒性食物，不利于子宫恢复。
小产后吃什么补品对恢复子宫好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
人工流产后，子宫内膜会有一定程度的损伤。流产后应加强营养，注意清淡饮食，避免辛辣食物，促进快速康复。此外，在此基础上，雌激素和孕激素的复方制剂，如粉磨汀、优思悦、优思明等，可适当用于促进子宫内膜修复，减少宫腔粘连等并发症的发生。流产后要注意卫生，防止感染，禁止性生活，洗澡一个月。如果长期有阴道出血或阴道出血或明显腹痛，注意及时就医。如果流产后月经不调，也要注意看医生。
小产后吃什么好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
产后仍提倡补充蛋白质和维生素，有助于子宫伤口的修复。同时，我们要注意休息，两周内没有房间和浴室。主要蛋白质是鸡蛋、鱼和虾、鸡、鸭、牛肉和猪肉。维生素主要可由蔬菜或水果补充，但水果的量应适当，不宜过多。同时，要注意不要服用一些活血化瘀的食物或药物，如当归、红花等中成药，以免子宫出血。
小产后吃什么补气血效果最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
通常情况下的女性小产体质虚寒、疲劳乏力，容易出汗、手脚冰冷等病症。像黄芩能够非常好的补气血，大枣、阿胶糕能够非常好的补血补气，推荐阴道内没有出血的状况下可以用大枣、阿胶糕也有黄芩来炖乌鸡，通常情况下推荐气血两亏兼血淤证流产后腹痛服食益母丸（颗粒物）有不错实际效果。多吃些淡水鱼补充蛋白质，多吃蛋类食品、多喝牛奶都有益于人体康复治疗；推荐在小产以后一定要注意保暖，而且要特别注意维持外阴清洁，要特别注意多休息,防止疲劳过度,防止受凉感冒,科学饮食。
小产后的禁忌
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
流产后，妇女需要休养一段时间，逐步恢复各种子宫功能。需要加强营养，均衡饮食，丰富多样，不挑剔和偏食，吃牛肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶，豆腐，猪蹄，排骨和新鲜蔬菜和水果，避免辛辣冷食。此外，流产后一个月内应注意禁止性生活，并应进行适当的锻炼，而不是剧烈运动。
小产后要注意哪些
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
需要做好调理工作：1.要注意多休息。 最好不要长时间坐着和长时间站立，以免使自己太累并影响我们的身体恢复。 我们可以吃更多的新鲜蔬菜，水果，蛋白质和其他食物，以增加身体的营养。 2.流产后一定要注意最好不要做爱，不要洗澡以免感染。 平时，我们应该更加注意自己的健康，适当地保持清洁，并经常更换内衣和内裤。 3.流产后，可以多吃补血食品，如红枣，花生等。应注意饮食调理。 您最好不要经常熬夜，也不要让自己感冒。 只有保持良好的心情，您才能更快康复。
小产后多久可以恢复正常
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
产后身体的各个器官除乳房以外，一般状况下到6周之后恢复到正常，可是腹腔突起依然会显著，腹腔突起要想恢复到怀孕前的情况，很有可能需要3~6个月上下，恢复慢的很有可能需要一年多，乃至恢复不上之前的情况，实际的恢复时间因人有所不同的的。产后恢复关键与孕妇的饮食和健身运动等要素相关，要适度的管理自己的饮食，坚持锻炼身体，能够加快体形恢复。饮食要口味淡而且具有营养，要少食多餐，多饮水，并开展适当的活动。
小产要避风多久
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
一般状况下小产避风大约10天上下，在小产之后需要多留意休息，不要受凉，出门在外能够多穿件衣服裤子，防止见风，并且在一个月以内不要同房，另外要勤换内衣，维持私处的清洁。小产之后，女士身体较为孱弱，并且抵抗能力较弱，假如见风非常容易出现发烧感冒，头疼等病症。在小产之后，饮食上需要适当的提升营养成分，多吃一些带有蛋白多的食材，此外也需要适当的吃一些蔬菜水果，提高身体的抵抗能力。
