睡眠瘫痪本身对身体没有伤害,一般很快就可以自行缓解,所以不需要治疗。

1、睡眠瘫痪是人在即将苏醒或者刚入睡的时候出现身体不能动的症状;

2、睡眠瘫痪本身对身体没有伤害,但会对患者本人造成精神性的干扰;

3、建议进行规律性的作息,避免过度劳累和夜间过度饱食,放松精神状态,不要过度紧张。

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