感冒发烧吃什么食物

病情描述:
感冒发烧而且浑身无力,已经就医。像这种情况吃什么食物对病人比较好呢?病人愿意吃也恢复得快呢?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

发烧感冒,可以选择流食,或半流质物,如小米汤,粥,鲜面条等。饭食以口味淡为主,不要吃生冷、辣味、含有刺激性的食物,不要吃油腻食物,可多吃富含维生素C的水果。感冒病人还可多喝温开水,确保足够的水分供给,可推动体内毒素的排出,提高机体新陈代谢。也要重视多歇息,确保充足的睡眠时间,要注意保暖,严寒的那些日子要及时添衣。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

感冒、发热时食量降低,食物应以流质食物居多,像牛乳、现磨豆浆、小米汤等。当体温下降以后,食量好转,再改为半流质食物或者是软食。饭食要口味淡营养、易于消化吸收,不能吃辣味、刺激、易于上火的食物。风热型的患者可以多吃点儿绿豆、萝卜、白菜、梨等凉性的东西;风寒感冒的可以用生姜、大葱、红糖熬水喝。葱白2根,生姜6片,加一碗半水煮开以后剩一碗,放适量的红糖约50g,趁热服下,并马上睡觉,适当盖被,一般汗出发热基本上就好了。可以多喝点鸡汤,也可以喝橙汁、梨汁、西瓜汁等汁类的东西。

相关推荐