高血压初期怎么控制
- 病情描述：
- 朋友高血压初期，请问怎么控制？
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孙国成主任医师
空军军医大学西京医院 心脏外科
在高血压早期，血压不是很高，没有靶器官损害和并发症。血压控制主要是通过调整生活方式和口服降压药。生活方式的调整主要是低盐低脂饮食，每日盐摄入量不超过6克。不要吃油腻，辛辣，冷食，多吃新鲜蔬菜和水果。
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
高血压早期也是初级阶段，一般可以通过饮食和运动恢复，不需要药物治疗，以免产生依赖性。首先，我们应该限制高胆固醇和高脂肪饮食的摄入，减少脂类物质在血管中的沉积，选择植物油，烹饪时多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，会使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇
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对于原发性高血压患者，应明确病因。最常见的是原发性高血压，它与年龄、不良生活习惯、遗传因素等导致的血压升高有关。对于这类人群，如果首次发现血压高于2级高血压，则建议使用可选药物如百心通、氨氯地平、硝苯地平或缬沙坦将血压控制在140到90 mHg以下。
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在高血压的前3个月，通常有一个观察期。这个时期可以是，减肥。如果你超重，尤其是有大腹围的高血压患者，你必须尽力减肥。适度运动可以降低血压，增加血管弹性，增加心肌供氧。均衡饮食。守时，多吃点东西。不要吃得太多。喝酒，戒烟。
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王洪涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
许多高血压发病缓慢，患者可能无特殊临床症状。 部分患者可能出现头晕、头痛、颈部僵硬、疲劳、乏力、惊慌等症状。 有些患者以视力模糊、鼻出血等为首发症状，以言语障碍、肢体运动障碍等严重脑血管疾病为首发症状。 高血压患者出现心脏障碍时，有胸闷、气短、心绞痛等症状，肾脏障碍发生时，有夜尿过多等症状。
