火龙果、草莓,这些都可适量进食,但需要在营养师指导下,内分泌科医生指导下,选择两餐中间吃。

1.水果种类,热量比较高的水果有香蕉,热量比较低的水果,有火龙果、草莓;2.特别是火龙果、草莓这些水果,可适量进食,但要在营养师指导下,内分泌科医生指导下,把热量算好,一般选择在两餐中间吃,不容易引起血糖波动;3.进食时对食谱进行调整,减掉一定热量,把水果加进去即可。


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