骨质疏松饮食禁忌
骨质疏松的患者需要保证正常的饮食，饮食量要多，不能偏食，偏食可能会导致身体摄取的钙减少，吃饭时要注意不能吃影响钙吸收的食物。
1、建议空腹吃钙片，钙的吸收率比较高；
2、如果进食蔬菜类食物再吃钙片，可能肠道无法吸收，因为青菜含有草酸盐类物质，比如鞣酸、草酸等，这些物质和钙发生化学反应会形成草酸钙或鞣酸钙，不溶于水，肠道无法吸收。
骨质疏松的患者需要保证正常的饮食，饮食量要多，不能偏食，偏食可能会导致身体摄取的钙减少，吃饭时要注意不能吃影响钙吸收的食物。
1、建议空腹吃钙片，钙的吸收率比较高；
2、如果进食蔬菜类食物再吃钙片，可能肠道无法吸收，因为青菜含有草酸盐类物质，比如鞣酸、草酸等，这些物质和钙发生化学反应会形成草酸钙或鞣酸钙，不溶于水，肠道无法吸收。
