女人贫血吃什么补血最快
患者可以通过合理饮食，适当摄入蔬菜、主食和蛋白质来补血。
1、瘦身饮食与健身饮食是不同的，要根据个人情况进行调整；2、如果患者比较瘦，就应该增加饮食量，比如每顿食物的1/2是蔬菜，1/4是蛋白，1/4是主食；3、瘦身健康饮食的主食量一顿为拳头大小，蛋白量也是拳头大小，蔬菜量为两个拳头大小；4、如果患者比较瘦，可以多吃点，如果患者比较胖，则要做节食的饮食，如果患者的血脂较高，在饮食上也要做相应的调整；5、有其他疾病的患者，应限制红肉的摄入，有糖尿病的患者，饮食上应更加注意，所以健康的饮食是每个人必须要重视的。
