首先面肌痉挛要注意防风保暖，因为面肌痉挛主要的病因就是风邪，其次是在饮食上要注意，可以多吃一点含有B族维生素的食物，因为B族维生素的食物可以营养神经。

其次是要注意休息，不能熬夜，要稳定情绪，要经常的锻炼，体育运动可以让情绪舒缓，可以让精神压力得到放松，这些都是可以缓解面肌痉挛的平时需要注意的一些事项。