怀孕脚肿一般认为跟孕妇摄入蛋白少有关系，就会出现低蛋白血症，如果营养指导的好，孕期摄入的优质蛋白质相对比较充足，出现低蛋白血症的相对少，脚肿出现的就少。

正常人每天盐的摄入量不能多于6g，孕妇也是同样的，更要注意盐的摄入量不能太多，同时要适当的活动，不要长时间久坐，另外要注意摄入足够的优质蛋白质，这样就可以减少脚肿的发生，食物建议多样化，1～2袋牛奶，还可以吃一点鱼类、鸡肉类、鸡蛋类优质蛋白质食物。