盘腿坐的好处和坏处
盘腿坐是不正确的坐姿，会对膝关节的韧带、软骨及关节造成损伤。
1、盘腿坐是不正确的坐姿，正常的关节坐姿是保持关节处于零度位，盘腿坐属于不正常的坐姿；
2、盘腿坐分单盘腿、双盘腿，都是膝关节的过伸、过屈、旋转，都不在正常的位置，会对膝关节的韧带、软骨及关节造成损伤；
3、不主张盘腿坐，以免损伤膝关节。
盘腿坐是不正确的坐姿，会对膝关节的韧带、软骨及关节造成损伤。
1、盘腿坐是不正确的坐姿，正常的关节坐姿是保持关节处于零度位，盘腿坐属于不正常的坐姿；
2、盘腿坐分单盘腿、双盘腿，都是膝关节的过伸、过屈、旋转，都不在正常的位置，会对膝关节的韧带、软骨及关节造成损伤；
3、不主张盘腿坐，以免损伤膝关节。
