腰椎狭窄最好的运动是
腰椎管狭窄症就是椎管狭窄以后，压迫椎管内容物、脊髓、马尾引起的一种症状，主要是黄韧带增厚，腰椎狭窄的运动方法，第一个是骑行车，第二个是游泳，因为游泳是无负重活动，不会加重腰椎管狭窄症的症状。
腰椎管狭窄症所有的方法不是用来根治的，而是缓解患者的不适，让患者适应神经受压的症状，在日常生活中患者不要长期搬重物，不要过多活动腰椎，过度的刺激会加速黄韧带的肥厚，加速腰椎管狭窄症的程度。
腰椎管狭窄症就是椎管狭窄以后，压迫椎管内容物、脊髓、马尾引起的一种症状，主要是黄韧带增厚，腰椎狭窄的运动方法，第一个是骑行车，第二个是游泳，因为游泳是无负重活动，不会加重腰椎管狭窄症的症状。
腰椎管狭窄症所有的方法不是用来根治的，而是缓解患者的不适，让患者适应神经受压的症状，在日常生活中患者不要长期搬重物，不要过多活动腰椎，过度的刺激会加速黄韧带的肥厚，加速腰椎管狭窄症的程度。
