人的牙齿有乳牙和恒牙，乳牙在一定的年龄会被恒牙完全替代，基本上从六岁的时候开始换牙，一直到12岁左右全部完成，所以一般矫正指的是恒牙列的矫正，也就是矫牙的年龄在12岁左右是平均的数字。

对于个体来讲，可能年龄会提前几年，或者推迟一两年，一般女性青少年的发育比男性早一两年，所以女性矫牙的最佳年龄是11岁到13岁，男性最佳年龄是12岁到14岁。