焦虑症的治疗分为药物治疗和非药物治疗，在非药物方面分为两大类，心理治疗和物理治疗，在心理治疗方面可以运用心理治疗师和患者面对面进行言语的、非言语的沟通，运用专业知识对患者进行偏差的不良的认知和行为的纠正，心理治疗技术有很多种，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力治疗、家庭治疗、婚姻治疗等。

物理治疗的种类也非常多，也就是自我调节，比如做瑜伽、做气功、音乐疗法等，效果很好，在医疗机构中可以采用生物反馈治疗、rTMS治疗等。