泌乳素是垂体分泌的激素，主要是在妊娠期和哺乳期产生，泌乳素有昼夜的节律，一般是入睡以后开始升高，在3到6点的时候可能达到高峰，逐渐下降，在中午12点的时候可能会降低到最低，平常的高蛋白的饮食、运动，还有刺激乳头和乳房的区域，以及性交可能都会导致泌乳素的生理性升高，还有一些常用的药物可能都会导致泌乳素的升高。

1、通过自我调节来降到正常比较困难，如果发现泌乳素高的话，首先可能要看一下有没有服用避孕药，或是胃肠动力药以及抗精神病药，如果有的话，可以先把药停掉，复测一下，如果正常，应该问题不大。

2、如果是没有服用相关的药物，而发现泌乳素升高，还是要到医院去进一步的检查。