吃什么降血脂效果好
高血脂病人在日常中应该清淡饮食，不要吃油腻的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，用橄榄油替代食用油，同时一些含纤维素多的蔬菜也有降脂作用。
1、建议患者可以适当的进行运动，可以选择一些植物性食物进行食用，比如蔬菜、豆类、燕麦，还可以选择一些动物性食品食用，比如牛奶、酸奶、脱脂牛奶粉、海蜇等，在日常生活中尽量不要吃动物油以及含胆固醇丰富的食物，否则会加重高血脂的症状；
2、患者可以在日常生活中适当的吃一些大葱、大蒜，有良好的降血脂的作用，有些高血脂患者仅仅靠食物很难降下来，需要口服药物来进行干预。
