保肝护肝的食物和水果有哪些
- 病情描述：
- 我自己老公总是喜欢熬夜，不是工作就是玩游戏，比我家的儿子还让我不省心，这太伤肝了，就想问下什么水果补肝养肝保肝的？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
肝是人体关键的祛毒和新陈代谢人体器官，另外它也具备一定的免疫力防御力作用。若肝脏不好，最先主要表现为面色暗黄、厌油食欲不振、肚胀、浑身乏力等病症。强烈推荐可内服护肝片开展调养，生活起居中可多吃些保护肝脏的食品类。像豆芽菜，水豆腐，蒜头，海鱼，大白菜，花菜，花椰菜等等。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
在日常生活中能够保护肝脏的食物有很多，比如青色的食物、翠绿色的食物、含有维他命C的食物、生鸡蛋、乳制品等等。这种食物能够提高人体的免疫能力，调节肠胃的有益菌，能够清除肝部的内毒素，缓解肝部的压力，进而保护肝脏。保护肝脏的新鲜水果关键有草莓、柑桔、红提等等，这种食物之中带有丰富多彩的胡萝卜素和维生素D，具备养肝明目的实际效果。能够提升人体的抗氧化能力，进而起到保护肝脏的功效。
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护肝的食物有哪些
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
养肝护肝的食物要因状况而定。如果是肝阴虚，也就是肝血虚，那么这类状况下便是补阴清肝，主要是给与阿胶糕、黑桑葚、枸杞、龟苓膏。如果是肝气虚，也就是肝阳虚的状况下，能够给与像鹿茸片、鹿角、肉桂粉这一类养肝的。肝阴虚的症状，具体表现便是肾区疼痛隐隐，面部潮红喉干、头晕眼花、耳聋耳鸣、大便不通畅；肝气虚的通常便是肾区疼痛隐隐、畏寒肢冷、面青、食欲不佳、大便稀溏。
保肝护肝的食物
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
护肝食品主要是新鲜水果，如葡萄、桔子、西瓜等，能提供丰富的维生素，具有一定的抗氧化作用，有助于维持肝功能。其次，新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如卷心菜、花椰菜、西兰花等。还具有抗氧化作用和一定的保肝作用。
养肝护肝的方法和饮食是什么？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
养肝护肝也很重要。有一句老话，肝病三分治，七分养。养肝护肝，建议少吃辛辣的高脂肪、高蛋白的食物，减轻肝脏的负担。养肝护肝的方法最简单的就是要调畅情志，养肝、护肝首先要做到就是避免食用过辣的食物，平时饮食要多吃新鲜的蔬菜、水果，所以平素脾气不好的人，吃些补血药物，比如当归。少吃腌制食物，容易微生物污染，会伤肝。应该注意预防，平时应该注意不能劳累、熬夜。
保肝药有哪些
张键 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
肝脏保护药物的一般可分为肝细胞膜保护剂，如多烯磷脂酰胆碱，可保护肝细胞膜的完整性，有利于肝细胞的修复和再生；其次，还有甘草酸类药物，代表甘草酸类药物肠溶胶囊可降低血液转氨酶水平；除此外，还有抗氧化剂，如硫普罗宁、还原型谷胱甘肽和乙酰半胱氨酸可增强肝功能。
哪些人适合吃护肝片
王欣 副主任医师 | 北京积水潭医院 普通外科
护肝片由艾草，五味子，板蓝根和绿豆等草药制成，护肝片被广泛用于预防和治疗酒精性肝、脂肪肝、药物性肝损伤、慢性肝炎和早期肝硬化等疾病，因此，患有酒精性肝，脂肪肝和其他慢性肝病的患者适合服用护肝片。
怎么养肝护肝
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
1、多喝水，多喝温水少喝冰水。2、多吃水果、蔬菜，膳食均衡，不暴饮暴食。3、不酗酒，不要空腹喝酒。4、少吃腌制食物和辛辣食物。5、不动怒，保持心情愉悦。6、多做户外活动，比如，慢跑、散步、打太极等。
枸杞有哪些功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
枸杞是茄科枸杞的成熟果实。性质平淡，味道甘甜。具有安神养血、益视力、滋补肝肾、润肺止咳、生津止渴的功效。可用于治疗脂肪肝、高血压、肝肾阴虚等。枸杞含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有降三高、抗肿瘤、提高免疫力、软化血管、改善生殖功能和保肝护肝、抗衰老、抗疲劳和抗辐射的作用。此外，枸杞还具有预防动脉硬化、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生的作用。
护肝药有哪些
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
护肝药顾名思义就是保护肝脏不受损伤，而减轻肝脏的炎症类的药物。如复方甘草酸苷制剂，甘草酸二铵肠溶胶囊，茵栀黄，熊去氧胆酸，腺苷蛋氨酸，维生素c片以及中药护肝片。