身高猛长的征兆是食欲或饭量增大、睡觉时出现一过性的腿抽筋或腿发麻,这些表现说明血钙水平有变化,身高可能会猛长。

1、人生中有三个阶段会身高猛长,分别是婴儿期、学龄前期、青春期;

2、身高猛长的关键是保证足够的睡眠,尤其晚上11点前必须睡觉,因为生长激素在晚上11点开始分泌,3~4点开始消退,分泌的高峰在1~2点,因此保证合理的、足够的睡眠才能保证身体猛长。 

相关推荐