荔枝上火吗
- 病情描述：
- 我最近有点便秘了，好像是上火了，听说荔枝吃多了会上火，想知道是这样吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
吃荔枝会上火。荔枝是热带水果，因而较为甜，因此 很多人都喜欢，但是这类新鲜水果食用过多会导致上火，如大便干燥、喉咙痛等病症。在食用后，还会继续危害胃肠的消化吸收，比较严重的时候会导致胃肠不合，因此 食用一定要适当。在冬季，因为天气干燥，一定要少食用热性食物，防止出现上火等情况。平时时要多饮水，还可以喝蜂蜜柚子水，有益于协助减轻身体肝火沉积。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
吃荔枝不容易上火。荔枝里边所包括的营养元素许多 ，但是都不容易造成上火。上火一般是因为温度高或缺水等造成的，食材造成的概率很低。荔枝食用过多后，不容易造成上火，可是会导致胃液代谢不平衡，造成胃肠不合，气血虚的人则会危害整个的消化道。如果是糖尿病的病人，不建议吃，会导致血糖值代谢不匀。提议平时时要加强锻炼，还要多留意营养搭配。
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吃荔枝上火吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
吃荔枝上不上火与吃荔枝的量有关系。荔枝小量服用是不容易造成 发生上火的状况，可是假如吃得过多就非常容易发生上火，因此 必须把控好荔枝的量。吃荔枝的情况下，还可以相互配合吃一些其他的新鲜水果，也是有一些降火的作用，便会降低这类上火状况的产生。另外还要留意，不必吃一些腥辣刺激的食材，防止上火的状况的产生。吃荔枝的情况下还要留意，不必吃一些太冰的荔枝，不然也非常容易造成 发生有腹疼、腹泻症状。
吃荔枝会上火吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
多吃荔枝是会引发上火的状况。荔枝是属于性温的食品，拥有温经散寒，补气养精的作用。荔枝虽好却不可多吃，每天建议保持在10颗左右。本身是属于虚火旺盛的人群，不建议服用荔枝会加重上火的症状，引发便秘，口干舌燥。荔枝在服用前可用淡盐水浸泡一会儿再服用，可大大降低上火的状况。而且尽量不要吃冷藏过后的荔枝，会对肠胃造成一定的损伤，影响肠胃的吸收功能，脾胃虚弱的人群尤其注意。
荔枝会上火吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
荔枝是一种南方的水果，含纯天然的果糖，也有蛋白。吃荔枝会易上火。具体表现为舌头上长疮、小便发黄，大便干燥等。有时，有些人还会产生干咳、喉咙痛、嗓子干涩，上述情况全是荔枝令人上火的表现。也有的会造成糖酵解的混乱，导致荔枝病，产生了轻则恶心想吐流汗、口干舌燥乏力，重则头昏等状况。因而，南方的水果都偏甜，不宜多吃。尤其在秋季或冬天，气温较为燥的情况下更不宜多吃。
荔枝吃多了会上火吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
荔枝吃多了很有可能会上火，由于荔枝自身是归属于一种热性食物，长期性吃有可能会造成口舌生疮，并且还有可能会出鼻血。有些人吃了荔枝后会发觉小便颜色变黄，排便发涩，长期性吃荔枝也有可能会刺激性喉咙，造成喉咙不适感，还会继续有咳嗽、痛疼的病症，假如吃完荔枝后有这种异常就必须降火。降火时，提议多喝水，根据饮水能加快人体新陈代谢，进而做到降火的目地，也可以给肝脏排毒。
荔枝上火嘛
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
多吃荔枝是会造成容易上火的状况。荔枝归属于性温的食材，具备行气活血，养血养精的作用。荔枝虽好却不能多吃，每日提议维持在10颗上下。自身归属于虚火旺盛的群体，不建议服用荔枝会加剧上火症状，造成严重便秘，口干口渴。荔枝在服用前能用盐水浸泡一会儿再服用，可大幅度降低容易上火的状况。并且尽可能不必吃冷冻之后的荔枝，会对胃肠导致一定的损害，危害胃肠的消化吸收作用，脾胃虚寒的群体尤其留意。
荔枝怎么吃不会上火
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
荔枝味儿鲜美，营养丰富，带有丰富多彩的维他命、碳水化合物和多种多样糖份，有健脾胃生津止渴，理气止痛的作用。但药效偏湿热，多吃容易上火，南方地区有“一个荔枝三把火”的谚语。要吃荔枝不上火，不必一次性很多食用，能够 把荔枝肉浸泡在盐水里再食用，或是食用前后喝淡盐水，或是用荔枝壳熬水喝，或是吃了后喝绿豆粥、黑豆海带冬瓜汤，或是喝各种清热解毒解暑去湿气的下火茶。
孕妇能吃荔枝吗早期
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
荔枝带有充分的微量元素。荔枝吃后非常容易造成容易上火，因而孕妇能适当的吃一些荔枝。荔枝里面所含的营养元素是比较多的，有利于提高人体免疫力、抗病性能力。荔枝所含充分的糖份具备填补能量，提升营养成分的功效。荔枝有充分的维生素，孕妇可以吃一些荔枝，可以避免妊娠斑的产生，令肌肤更为光洁。但是不建议孕妇吃太多的荔枝，以免出现火气大的现象，饮食上注意吃味道淡的、好消化的食物。
来姨妈能吃荔枝吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
大姨妈来了能吃荔枝的。荔枝营养丰富，带有果糖、蛋白质、脂肪、维生素D等。生理期吃荔枝的益处有：1、可以补给能量、提高营养成分、增强免疫力。2、吃荔枝还能促进消化、推动胃口，滋补肠胃。3、荔枝也有活血止痛的功效。来大姨妈期间吃荔枝也不会危害经量及周期时间，可是荔枝归属于热性食物，一次不能吃过多，以防容易上火。也不能吃冰箱冷冻过的荔枝。注意经期要吃味道淡的、好消化的食物。
